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　　熱在三伏，名不虛傳，自7月18日入伏后，受副熱帶高壓控制，禾城的夏季氣溫逐漸發(fā)威。記者昨天從市公共氣象服務(wù)中心了解到，我市今天晴到少云，東南風(fēng)3～4級(jí)，很低氣溫27℃，很高氣溫35℃。明天多云，受臺(tái)風(fēng)“麥德姆”外圍環(huán)流影響，氣溫將有所下滑。

　　驕陽似火，酷暑當(dāng)?shù)�。氣象專家說，今明兩天，禾城氣象的關(guān)鍵詞依然還是“晴熱”，氣溫天天高調(diào)走著“小陽線”，室內(nèi)室外都熱氣逼人，讓人無處可藏。白晃晃的烈日和炙熱的馬路讓室外成了曬場(chǎng)，狂叫的知了平添焦躁，這樣的天氣請(qǐng)大家盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，戶外作業(yè)的朋友請(qǐng)適當(dāng)調(diào)整工作時(shí)間。好在明天起，我市將受臺(tái)風(fēng)“麥德姆”外圍環(huán)流影響，高溫天氣將有所緩解，氣溫將被摁在高溫線35℃下，大家可以暫時(shí)喘口氣。

　　盛夏終于張開了它火熱的懷抱，市民的防暑降溫功課也得趕緊升級(jí)一下了。專家建議，白天外出，很好啟動(dòng)“傘、鏡、霜”全方位防曬系統(tǒng)，抵御強(qiáng)烈的紫外線照射，戶外作業(yè)宜避開高溫時(shí)段。另外，熱感冒、熱中風(fēng)、感染性腹瀉、細(xì)菌性痢疾以及胃腸炎都是暑熱時(shí)節(jié)的高發(fā)病，建議大家規(guī)律作息，避免熬夜，補(bǔ)充充足水分。

　　盛夏出汗多，會(huì)引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等低血鉀癥狀，因此“三伏天”的飲食原則是多酸多甘、補(bǔ)氣去火、盡可能多食新鮮蔬果，特別是多吃含鉀食物。